Jugendgruppe

Zweikampftraining

Koordination - Schnelligkeit - Dynamik

Im Zweikampftraining lernen die Sportler, sich im fairen und kontrollierten Wettkampf zu messen und ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Neben der körperlichen Fitness werden die Sportler aber auch mental geschult : So üben sie sich in ihrer räumlichen Wahrnehmung, dem strategischen Denken, der Reaktionsschnelligkeit und Selbstkontrolle. ​Die Sportler lernen, sich auf den Gegner einzustellen, schnell Entscheidungen zu treffen und unter Druck ruhig zu bleiben.

Gürtelprüfungen

Ziele - Herausforderungen - Erfolgserlebnisse

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Ein wichtiges Bestandteil unseres Trainings sind die Gürtelprüfungen - auch Kup-Prüpungen genannt -, die in regelmäßigen Abständen mehrmals im Jahr stattfinden. Hier haben die Sportler die Möglichkeit, das Gelernte zu zeigen und ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.Die Prüfungen machen den Trainingsfortschritt der Sportler sichtbar und motivieren sie, sich weiterzuentwickeln. Die verschiedenen Gürtelfarben, die ein bestimmtes Trainingsniveau symbolisieren, beginnen beim weißen Gürtel für Anfänger bis hin zum schwarzen Gürtel.

Techniktraining

Grundschule - Selbstverteidigung - Formlauf

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Bei dem Techniktraining liegt der Fokus auf der präzisen Ausführung der Taekwondo-Techniken, wie Tritte, Blöcke und Schläge. Die Sportler erlernen die Grundtechniken und entwickeln ihre Fähigkeiten Stück für Stück weiter. Geübt werden auch die Formen, gennant Poomsae, die allein und ohne Gegner ausgeführt werden. Das Techniktraining hilft dabei, die Körperbeherrschung, Flexibilität und Haltung zu verbessern und schult die Konzentration und Geduld.