TAE KWon DO
DIE KUNST DES KAMPFES
TAE 태 = Fuß
KWON 권 = Faust
Do 도 = Kunst / Weg
Die Kampfkunst Taekwondo kommt aus Korea und ist mittlerweile eine internationale olympische Sportart.
Frei übersetzt bedeutet Taekwondo: Die Kunst des Hand- und Fuß-Kampfes.
Taekwondo ist bekannt für seine dynamischen Tritttechniken und die Schnelligkeit, die es von vielen anderen Kampfsportarten unterscheidet. Doch Taekwondo ist mehr als nur ein körperliches Training, denn es schult auch den Geist:
Genau das macht aus dem Kampfsport eine Kampfkunst!
Während des Trainings werden die mentale Stärke, Disziplin und Selbstbeherrschung gefördert und Werte wie Respekt, Fairness, Disziplin und Durchhaltevermögen vermittelt.
Taekwondo ist für Menschen jeden Alters geeignet und bietet ein vielseitiges Training. Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene, ob Anfänger oder Leistungsträger - bei uns ist jeder willkommen und wird entsprechend seines Leistungsniveaus gefördert.
Die 5 Teilbereiche des Taekwondo
Kibon (Grundtechnik)
Die einzelnen Hand- und Fußtechniken sowie Stellungen im Taekwondo sind Grundlage für die Ausübung des Kampfsports.
Diese erlernen, üben und präzisieren die Kinder im Technik-Training.
Hosinsul (Selbstverteidigung)
Die Selbstverteidigung ist einer der fünf Teilbereiche im Taekwondo. Die Kinder lernen mit Hilfe von welcher Technik sie sich außerhalb des Trainings gezielt und effektiven verteidigen können.
Kyorugi (Kampf)
Die Techniken, die die Kinder im Technik-Training erlernen, werden im Zweikampf-Training praktisch angewandt. Die Kämpfer tragen dabei eine Schutzausrüstung und kämpfen nach festgelegten Regeln.
Poomsae (Formen)
Im Taekwondo gibt es insgesamt 8 Formen bis zum Schwarzgurt. Die Formen sind Bewegungsabläufe, die einen Kampf gegen einen oder sogar mehrere imaginäre Gegner darstellen. Die Stellungen, Techniken und Abläufe sind dabei genau vorgegeben.
Koykpa (Bruchtest)
Beim Bruchtest, der erst ab dem blauen Gürtel (4. Kup) verlangt wird, geht es darum, mit Hilfe einer gezielten Technik ein Holzbrett durch zu schlagen bzw. zu treten.
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Für wen eignet sich Taekwondo?Taekwondo eignet sich für jeden: jeder kann mitmachenmachen und lernen! Dabei spielt das Geschlecht oder das Alter keine Rolle, denn niemand ist zu jung oder zu alt. Außerdem kann man jederzeit einsteigen und anfangen. Trau Dich und komm gleich zu einem kostenlosen Probetraining zu uns. Wir freuen uns auf Dich!
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Welche Vorkenntnisse oder Voraussetzungen brauche ich?Bei unserem Taekwondo-Training sind keine bestimmten Vorkenntnisse oder Voraussetzungen erforderlich! Alles Wichtige wird während des Trainings gelernt und geübt. Das gibt Dir die Möglichkeit jederzeit und ungeachtet Deiner sporlichen und körperlichen Voraussetzungen einzusteigen. Während des Trainings lernst Du Dich zu dehnen, baust Muskeln auf, verbesserst Deine Ausdauer und Schnelligkeit und lernst die Grundtechniken und Kicks.
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Was brauche ich für das Taekwondo-Training?Anfangs brauchst Du nur bequeme Sportsachen, ein Handtuch und etwas zu trinken. Da wir unseren Kampfsport auf Matten und barfuß ausführen, werden keine Sportschuhe benötigt. Später kann in unserem Verein ein Dobok (Taekwondo-Trainingsanzug bestehend aus einer Art Jacke, Hose und Gürtel) erworben werden, der von allen unseren Sportlerinnen und Sportler beim Training getragen wird.
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Was zeichnet Taekwondo aus?Beim Taekwondo stehen im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten die Bein- und Fußtechniken im Vordergrund. Deshalb ist auch die Gelenkigkeit für unsere Sportlerinnen und Sportler von besonders großer Bedeutung.
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Ist Taekwondo gefährlich?Taekwondo ist nicht gefährlich! Techniken bei der Grundschule und der Selbstverteidigung werden stets kontrolliert ausgeführt. Beim Kampftraining ist das Tragen von Schutzausrüstung Pflicht, um Verletzungen zu vermeiden. Wichtig ist außerdem, dass das Taekwondo in erster Linie moralische Werte wie Höflichkeit, Gerechtigkeit und Respekt vermittelt, die während des Trainings und auch im Kampf an oberster Stelle stehen. Unserem Verein ist ein friedvolles und freundliches Miteinander wichtig und während unseres Trainings wird darauf geachtet, dass sich jeder wohlfühlt.
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Ist Taekwondo für die Verteidigung geeignet?Taekwondo hilft wie jeder Kampfsport dabei, sich zu verteidigen und in Extremsituationen besser zu behaupten! Einerseits verbessert das regelmäßige Taekwondo-Training Deine Reaktionsgeschwindigkeit und körperliche Fitness, Du lernst gewisse Angriffs- und Verteidigungstechniken und übst mit Kampfsituationen umzugehen und diese besser einzuschätzen. Andererseits fördert Taekwondo Dein Selbstbewusstsein, sodass Du für gefährliche Situationen besser gewapnet bist und lernst in Extremsituationen einen kühlen Kopf zu behalten. Hosinsul - die Selbstverteidigung - bildet im Taekwondo eine Teildisziplin. Hier geht es um die Verteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe mittels effektiver Techniken.