Neben dem Kampfsport bietet der TSC Gladbeck auch einen Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer an.

 

Hier erlernen Sie nicht nur einfache und effektive Techniken, die darauf basieren die Kraft des Gegners für sich zu nutzen und gezielt Schwachstellen zu suchen, sondern unsere Teilnehmer werden gleichermaßen mental geschult: Sie üben in Gefahrensituationen den Überblick zu behalten, diese richtig einzuschätzen und dementsprechend zu reagieren.

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Außerdem lernen Sie sich in Konfliktlagen besser zu behaupten und stärken Ihr Selbstbewusstsein sowie Ihre körperliche Präsenz.

Neben den Übungen werden auch individuelle Ängste und Alltagssituationen besprochen, durchgespielt und es wird nach Lösungen für diese gesucht.

 

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und für Teilnehmer jeden Alters.

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich!